什么是皮肤屏障？

皮肤屏障

关于皮肤屏障这个概念，可能对于大多数人来说是既熟悉又陌生。

有人说屏障就是皮肤外的一层皮脂膜，有人说屏障就是我们的角质层，到底是哪个呢？

皮肤屏障其实包含的部分有很多，其中包括物理屏障、色素屏障、神经屏障、免疫屏障四个部分，我们常说的“屏障”中的屏障，一般指的是“物理屏障”，是由皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间脂质组成，是皮肤的保护墙。

说到物理屏障，就要说到一个独特的砖墙结构。

我们可以把皮肤屏障看作一面砖墙——砖就是角质细胞（干燥、待脱落的非活性皮肤细胞），而灰浆（把砖块粘合在一起的水泥）是指细胞间基质，由脂质（围绕角膜细胞的层叠脂质）组成。

如果皮肤健康，那么屏障看起来就会像紧密、完好的砖墙一样结实；如果砖墙开始有裂缝，就会受到狂风、暴雨的侵蚀，而有裂缝的屏障也会损害肌肤的健康，容易受到外界的刺激。

而建造一堵结实的墙，砖头、灰浆缺一不可，皮肤也一样，皮脂膜、角质细胞以及细胞间基质同样重要。

皮肤屏障是做什么用的呢？

作用

与墙面是构成房子的基础，也是保护内室的重要一环原理一样，皮肤屏障也是我们人体的第一道防线，为我们身体抵御外界污染物，如：空气污染颗粒、灰尘、纤维。过敏原如：花粉、昆虫翅粉、尘螨，还有紫外线、细菌病毒等各种外界刺激。

抵御伤害和刺激，可以减少皮肤病症的产生，让皮肤更少地接触导致老化的因素，保障皮肤健康、延缓皮肤老化。

什么样的表现属于屏障受损？

受损表现

表现：

1.皮肤储水保湿能力下降，外油内干、异常出油、干燥脱皮、刺痛、干痒。

2.比往常更容易产生炎症反应，容易出现丘疹、莫名出现红斑、加重玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等。

3.防御能力下降，更容易对花粉/柳絮/灰尘过敏、对宠物的毛发过敏、对使用过的护肤品过敏、日光晒后皮肤不适应、运动出汗后皮肤严重泛红。

当皮肤中的脂质受到高强度的破坏时（如过度清洁、去角质等），皮肤会失去水分变得干燥，而这时更容易受到外界刺激而导致过敏，甚至爆发炎症，长期以往会导致恶性循环。

哪些因素会使皮肤屏障受损呢？

行为

一般是由不当护肤导致，比如过度清洁、过度使用面膜、刷酸、去角质、按摩等，肌肤就没有了抵抗力，就容易出现外油内干、泛红发痒、皮肤粗糙、长丘疹等问题。

屏障受损后，你该如何去修复？

修复

一停，二换，三等待。

【一停】

1.停用成分特多、特复杂，含有复杂天然提取物的产品；

2.停用成分浓度特别高，PH 值特低或特高，用起来不舒服的刺激性产品；

3.停用强烈去角质功能的产品，例如磨砂膏、撕拉式面膜、较高浓度的果酸类产品。

【二换】

更换现在使用的护肤品。

屏障受损必然伴有角质层过薄、防御力降低的问题存在，给屏障受损的皮肤提供最基本的封闭性，一方面能够避免皮肤水分散失，另一方面也能起到替代角质层功能的效果，相当于隔离了外界刺激物，防止皮肤受到外界的伤害。

封闭性较好的成分，常见的有：

油脂类：矿油、矿脂、角鲨烷、牛油果树果脂、异十六烷、油橄榄果油、鲸蜡醇乙基己酸酯、鲸蜡醇、辛酸癸酸甘油三酯等。

硅油类：环五聚二甲基硅氧烷、聚二甲基硅氧烷等。

高分子胶：黄原胶、生物糖胶、小核菌胶、聚谷氨酸钠、透明质酸钠等。

蜡类：蜂蜡、地蜡、小烛树蜡等。

使用保湿加上高封闭性的产品就可以慢慢恢复。在这个基础上再加上神经酰胺、卵磷脂、甾醇、甘草、积雪草这样的修护、抗炎成分，对屏障的修复效果和皮肤整体改善会更好。

【三等待】

在修复屏障受损期间，需要有一定的耐心，也不要把精力都聚焦在肌肤上，否则心情不好也会影响恢复。

此外，皮肤屏障功能修复是需要相当一段时间的。一般来说，几个月，甚至长达一年都是有可能，而且中间还可能会出现反复，因为皮肤敏感症状有时候是有“延迟效应”的。所以，自己要做好耐心的准备和良好的情绪，才更有利于恢复。

文章转载自公众号  兰蓉说 兰蓉说 ， 作者 lulu